上樂齡大學的課程第三學期了，也很高興這些哥哥跟姊姊們給我這麼高的評鑑分數 🥴
其實從研究所開始，我一直很在意銀髮族的運動發展，也看了很多研究，稱不上專業但讓他們從排斥到主動，從陸地到水上，也有些心得了。
課程及訓練內容因對象要有非常客製化的調整，而且聊這個很容易出錯，我這邊不解釋，我分享的經驗是我認為他們在意的部分。
1.精神的問候比課程內容重要很多
2.需要很多椅子隨時可以坐
3.空間寬敞及動線非常重要
4.訓練最好帶入遊戲與團體互動
5.不要把他們當長輩或小孩
6.一定要好玩
7.不需要勉強多用挑戰的詞去鼓勵
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